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Programme d'études (16 tomes)
1 - Introduction à la Sophrologie : Définition – Origines – Domaines d’application – Objectifs de la sophrologie – Les bases de la Sophrologie – Méthodes sophroniques – La Sophrologie : une psychologie appliquée – La Sophrologie est-elle une science ? – Est-elle une philosophie ? – Un langage des mots nouveaux – Sophronisation de base – Désophronisation – Caycedo ou naissance de la sophrologie…
2 - Le stress: Définition – Les facteurs – Les conséquences sur la santé – Compenser pour lutter contre le stress – Eviter le stress – Soigner le stress – Les plantes anti-stress –Les huiles essentielles anti-stress – Les autres méthodes...
3 - Le yoga
Les bases du yoga – Les techniques: les postures, la respiration, la concentration, la relaxation – L’origine du yoga – Les différentes branches du yoga : le Hatha yoga, le Kundalini yoga – Les bienfaits du yoga – Les chakras ou centres énergétiques – Applications thérapeutiques – Exercices de yoga – Les massages…
4 - Hypnose et sophrologie
Qu’est-ce que l’hypnose ? - Notions de psychanalyse : l’Inconscient – Les différentes formes de l’hypnose –
L’état hypnotique – L’hypnose Ericksonienne – Sophrologie Caycedienne et hypnose – Les applications possibles de l’hypnose – Les grandes figures de l’hypnotisme : Franz Anton Mesmer, Sigmund Freud, Schultz…
5 - Concepts de base en psychologie : Il y a des concepts de base qu'il faut connaître pour bien saisir les phénomènes psychologiques. Principes fondamentaux émis par les grands psychanalystes comme Freud. Méthode utilisée. Explication, à partir d'exemples concrets, de concepts de base: moi, surmoi, ça, transfert, lapsus, phobie…
6 - Psychologie générale
Définition et étymologie de la psychologie.
Ø La connaissance de soi-même: le problème de l'introspection et sa critique par Bergson...
Ø La connaissance d'autrui: la méthode analogique, le caractère immédiat...
Ø L'étude du comportement ou psychologie du comportement. Étude du béhaviorisme de Watson…
7 - Aromathérapie : Qu’est-ce que l’aromathérapie ? : Définitions, quelques dates, l’avancée française en aromathérapie, les huiles essentielles. Applications, l’aromatogramme, massages aux huiles essentielles, arômes et cuisine, le bain parfumé…
8 - Les fleurs de Bach
Que représentent les fleurs de Bach ? Mode d’utilisation. Applications pratiques. Classification des fleurs par famille. Les effets des fleurs de Bach. Comment choisir les fleurs de Bach?
9 - Anatomie et physiologie humaines
Description du squelette (les os, le squelette de la tête, le squelette du tronc, le squelette des membres...). La croissance et les accidents du squelette. Les articulations...
10 - Thèmes médicosociaux
Code de déontologie médicale - Devoirs envers les malades - Qu’est-ce qu’un médicament ? - Comment parvient-il au consommateur ? - Les consommations abusives - L’enfant et les médicaments...
11 - Vaincre le cancer
Nature et histoire du cancer - La maladie cancéreuse - Aspect psychologique du cancer, sa prévention, son évolution - Le cancer par organe…
12 - La maladie alcoolique
Les différents aspects de l’alcool – Les causes déclenchantes de l’alcoolisme – Les différents types d’alcoolismes et d’alcoolopathies – Quelques statistiques – L’alcool et la santé – Les effets et les dangers de l’alcool – Vaincre la maladie alcoolique – Quelques conseils pratiques – La prévention – Le traitement…
13- Thèmes psycho-sociaux
Deux grands thèmes sont étudiés : la médecine préventive et la psychologie du malade.
14 - Le sommeil : Mécanismes du sommeil – Les différents stades du sommeil – Les règles essentielles pour trouver le sommeil – Les excitants – Exercices physiques pour améliorer le sommeil – Insomnie et hypersomnie… Exercices auto-corrigés.
15 et 16 - Bases de l’homéopathie (tomes 1 et 2)
L’historique et les lois de base de l’homéopathie - L’énergie vitale - Le terrain en homéopathie et son implication dans le choix thérapeutique - Les principes de prescription - La matière médicale - Le remède homéopathique et l’abord du malade – Les indications et les applications cliniques de l’homéopathie – Les pathologies cutanées – La trousse homéopathique d’urgence…
Fournis avec la formation :
2 CD-ROMS mis au point par une spécialiste sophrologue -
CD N°1: la relaxation -
CD N°2: la relaxation dynamique
Ces deux CD-ROMS sont très utiles pour bien appréhender les bases de la sophrologie de manière concrète et pratique.
